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关爱儿童“屏幕时间”,保护儿童视力和身体

凯泽家庭基金会2010年进行的一项研究显示,8-10岁的儿童通常每天花近8个小时看电视、电脑和其他屏幕设备,而年龄较大的儿童和青少年每天花11个小时。

然而,美国儿科学会只建议两岁以上的孩子每天看一到两个小时的电视,而不是两岁以下的孩子。

为什么?让我们听听专家的意见。

洛杉矶儿童医院儿童行为发展医生拉里·尹(Larryyin)7月17日表示:“屏幕时间是指坐在电视、电脑、iPad或手机等任何屏幕前的时间。

大多数研究关注“屏幕时间”对孩子身体的负面影响。时间越长,他的活动越少,消耗的卡路里越少,体重就越容易增加。

洛杉矶儿童医院的儿童行为发展医生拉里·尹(LarryYin)在7月17日解释了儿童成长与“屏幕时间”之间的关系。

(郑浩/)视力是另一个问题。

研究表明近视人口正在迅速增长,一些专家甚至称之为当代的瘟疫。

然而,花更多时间在户外的孩子可以更健康地发展视力。

暑假期间,孩子们可能会花更多的时间盯着屏幕。

尹说:“孩子们在没有父母或成人监督的情况下盯着屏幕,这意味着他们每天与他人互动和学习的时间更少了。”。

“有些孩子甚至把自己埋在游戏世界里,或者沉迷于社交网站。他说:“人们需要关心那些为了逃避现实而进入银幕世界的孩子。

父母最好了解他们孩子的情况,最好的方法是花时间和他们在一起,一起玩耍和互动,了解他们孩子的个性和变化。

尹博士说:“父母应该树立榜样,尽量减少他们盯着屏幕的时间。最好从限制他们玩电子游戏的时间开始。

下一步是知道孩子在屏幕上看什么,玩什么游戏,并和他们一起玩。

“当然,孩子们可以在家里或学校使用与教育相关的软件。一些产品已被证明有治疗作用。然而,儿童和成人可能会对某些游戏和其他产品上瘾,影响他们的睡眠时间。因此,专家建议不要把电视和其他屏幕设备放在卧室里。

专家建议家长纪录孩子看萤幕的时间、了解他们积极活动的时间长度。专家建议父母记录他们的孩子看电视的时间,并知道他们积极活动的时间长度。

父母可以完成家庭杂务,培养爱好,和孩子一起散步或玩游戏。

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